Willkommen bei El Balcón de Jandía!

Anfrage

Gestern Nacht ist mir ein interessanter Beitrag untergekommen, nämlich von einem Marine, der jahrelang auf einem U-Boot im Einsatz war. Die beengten Verhältnisse dort kennt man ja zumindest aus Filmen. Er gibt uns folgende Tipps wie wir die Quarantäne bzw. diese Zeiten gut überstehen (aus dem engl. übersetzt):

1. Routine

Das Leben auf See wird von Schichten und Routinen bestimmt. Erstelle jetzt eine Routine, testen Sie sie, schreiben Sie sie auf und halten Sie sich daran. Teilen Sie Ihren Tag in Arbeit (auch wenn es Hausarbeit ist), Ruhe, Bewegung, Mahlzeiten, Hobbys usw. ein.

2. Essen

Nimm dir Zeit, um Mahlzeiten zuzubereiten. Eine gute Mischung aus „Fest & Hunger“ verhindert, dass sich die Pfunde häufen – ein Boot mit Steak-Samstagen, Fischfreitag, Curry- und Pizzaabenden. An anderen Tagen waren Suppe und Brot genug.

3. Fitness

Mindestens 20-30 Minuten pro Tag. Fitness Videos auf YouTube bieten Workouts für alle. Es ist ein natürliches Antidepressivum, unterbricht den Tag ab und hält dich gesund. Geh raus, wenn du kannst.

4. Putzen

Dieses Haus wird schmuddelig, jetzt verbringst du viel mehr Zeit darin. Nimm dir Zeit für die Reinigung und halte dich daran.

5. Connect

Selbst während der Funkstille erhielten wir noch ein wöchentliches Telegramm von Angehörigen zu Hause. Dies war ein wöchentliches Highlight. Bleib in Kontakt mit deinen Leuten.

6. Perspektive

Wie alle anderen Patrouillen wird auch diese enden. Es ist ein Scheiß-Sandwich, aber besser als Fassbomben auszuweichen. Sei nicht besessen von Nachrichten oder Twitter-Scheiße. Konzentriere dich sich auf kleine Dinge, die dir Spaß machen, und plane für die Zukunft. Zumindest solltest du ein Fenster haben!

 

 

Heute führt uns unsere Museumstour nach Mexiko in das Haus und die Galerie von der berühmten Künstlerin Frida Kahlo. "Von 1931 bis 1941 spielte sich in Frida Kahlos "Blauem Haus" in Mexiko ein paar der denkwürdigsten Abenteuer
des 20. Jahrhunderts ab, in dem sich Kunst und Politik vermischten und gegenseitig befruchteten." (ARD) Zu ihrem faszinierenden Leben gibt es auch einige Dokumentationen, die man auf Youtube findet
(einfach dort suchen dort).

Zu Frida Kahlos Museum

Sogar den exotischen Garten kann man besichtigen! Viel Spaß!

Heute ein Herzenstipp von mir – diese Höhle (also dessen Replik) möchte ich schon seit vielen Jahren besuchen – die Chauvet Höhle in Frankreich. Beachten Sie diese Zeichnungen, diese durchgehenden Linienführungen: 1 Strich nur, 1 Punkt und schon ist der Bär perfekt skizziert. Die Menschen vor 37.000 Jahren haben auch die Höhlenstrukturen für dreidimenionale Figuren genutzt. Absolut großartig!

https://archeologie.culture.fr/chauvet/en/explore-cave/brunel-chamber-south

Waren Sie schon einmal im Guggenheim-Museum in New York? Hier gibt es auch eine Virtuelle Tour, bei der Sie die Kunstwerke bewundern und bestaunen können. Treten Sie ein!

 

Rijksmuseum, Amsterdam

Dieses ikonische Museum beherbergt viele Meisterwerke aus dem niederländischen Goldenen Zeitalter und bietet eine Google Street View-Tour, bei der Sie das Gefühl haben, tatsächlich durch die sorgfältig dekorierten Hallen zu schlendern. Besuchen Sie dort Werke von Genies wie Vermeer und Rembrandt.

Besuchen Sie das Museum online

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